牧村高志

こんにちは、大鈴佳花（おおすず・よしか）です。

私は未来覚醒スペシャリストとして、人生のナビゲーターをしています。

いよいよ、チャンス到来！2026年がやってきます。

いま、世界が変わり始めたことを、あなたも肌で感じているんじゃないでしょうか。ついに、ついに、世界が大きく動き出す！

2026年は、私たちにとって、新しい世界に一歩進む、大躍進のとき。
だからこそ、これまでの自分に別れを告げ、新しい自分に生まれ変わることができます。

2026年は「希望」のエネルギーがドドドドドッと押し寄せる。その流れは、あなたをどこまでも高みへと引き上げ、これまでの人生を超える1年が、いよいよ！スタートします！

あなたがこれまで「いつか」と思っていたことが「今だ！」に変わる年。心の奥底にしまっていた夢、見ないふりをしていた願望、あきらめかけていた挑戦。

それらが一斉に目を覚まし、あなたを新しいステージへと導く！

あなたの可能性がいまこそ解き放たれ、これまでの人生で積み重ねてきたさまざまな経験…出逢い、学び、そして痛みさえも、すべてがこの瞬間のためにあったと気づくでしょう。

だからこそ、2026年は「超える」年になります。自分自身を！これまでの人生を！限界を！

そこで今回は、いよいよ、新しい自分を誕生させるために、セミナーと「光の手帳」を組み合わせていきます。

そのときどきでリーディングしたタイムリーな次元上昇法をお伝えしながら、パワフルな希望のエネルギーの押し寄せる2026年を光とともに駆け抜けていきましょう。

生まれ変わる勇気があなたの世界を変える！「これまでの人生の中で、もっとも自分を生きた！」そう思える1年を叶えていきましょうね！

「希望」そして「太陽」の年がやってくる

手帳の制作は、3月から始まります。翌年のエネルギーをリーディングして、ピッタリの手帳を作るのです。

2026年のキーワードは、「希望」と「太陽」。

2026年は、これまでにないほどの「希望」のエネルギーが日本全体に押し寄せ、人生上昇をうながすと出ました。

また、「希望」のエネルギーに「太陽」のパワーを合わせることで、あらゆる悪いものを寄せつけず、守り導き、すべてに応援されているような人生の幕開けとなります。

そこで今回は、黄色とオレンジを合わせたハッと目が覚めるような美しい手帳が誕生しました。

黄色は、希望の光。迷ったとき、落ち込んだとき、未来が見えなくなったとき、希望の光があなたの未来を明るく照らしてくれるでしょう。

オレンジは、太陽の力強いパワー。やる気が出ない朝も、挑戦に尻込みする日も、あなたの行動に情熱と勇気を与えてくれます。

「希望と太陽の光の手帳」によって、ここからあなたの目の前には、数えきれないほどの扉が現れます。

それは新しい仕事かもしれない。新しい人間関係かもしれない。あるいは、まったく予想もしなかった世界への挑戦かもしれない。

どの扉を開くかは、あなた次第。でも、どの扉の向こうにも、あなたが「本来の人生」を生きるための道が続いているのです。

今回、あなたの光が、あなたの人生を並走してくれるように、2026年バージョン「夢が叶う光の手帳」を作りました。

「わたし、本当に夢が叶いますか？」と聞く前に、このプログラムを受講してください。
あなたがこれまで夢が叶わなかったのは、叶え方を知らなかったから。

今回、「夢が叶う手帳術」で行動力を上げ、「夢が叶うワーク」で実現力を上げ、「光のサポート」によってスピードを加速させることで、あなたの夢は叶っていきます。

…でも本音を言っていいですか？

本当は夢が叶うかどうかは、重要ではないんです。

人生で重要なのは、「人生に喜びを感じているか」「人生に生きがいを感じているか」そして「人生を夢中で生きているか」。

私は「夢が叶う手帳術」で行動力を上げ、「夢が叶うワーク」で実現力を上げ、「光のサポート」によってスピードを加速させることで、人生に喜びと生きがいを感じられるようになりました。

そして人生を夢中で生きれるように、生まれ変わることができました。

さらに私は生まれて初めて、「人生ってなんて素晴らしいんだろう!」と、心から思えるようになりました。

だから夢が叶うかどうかじゃないんです。

「人生ってなんて素晴らしいんだろう！」そう思って生きれることが、夢が叶ったということ。

あなたもきっと、そういう人生を手に入れたいんじゃないんですか？

本当は何かになりたいわけじゃない。
本当は、自分の人生を喜びを感じながら生きたいんだと思います。

はっきり言います。

あなたは、自分の人生を喜びを感じながら生きれるようになります。
その結果、夢は叶います。どんどん叶います。

だからこのチャンスをつかんでください！

この手帳セミナーは佳花先生の開催するクラスの中でも誘導がなく、現実的なことにフォーカスしながら理想の人生を叶えてくコースということで、とても期待しながら受講を決めました。

受講前の数年間は、恵まれた環境ながらも人生が退屈で仕方なく、「私の人生はこんなものか？」「私はこのままここで朽ち果てていくのか？」と自問の日々。誰にも辛さを理解してもらえないまま、複雑な心境で過ごし続けていました。

そんな淀んだ日々を何としても打破したく、手帳さんに目標ともに、「幸せの3行日記」と「自分褒め」を書き続けたところ、なんと5年後の目標が5か月後に、3年後の目標が1.5年後に叶うという、夢のような出来事が起こりました！

「幸せの3行日記」で、日々の些細な出来事にも幸福と感謝を感じられるようになり、「自分褒め」により、低かった自己肯定感も向上させることができました。最悪だった家族関係と健康状態も、着実に改善の方向に向かっているので、このまま更に頑張っていこうと思います。

このセミナーをご考案なさった佳花先生と、そのために尽力してくださったスタッフの皆様、共に支えあい、精進してくれる仲間の皆様には大変感謝しています。

私は今まで手帳をうまく使いこなした経験がなく、また会社経営、畑の運営、家事、子育て、PTA活動の合間をぬって、塾やセミナーなどにも参加し、さらに追加で光の手帳さんを日々の生活の中で活用する余裕は無いと諦めていましたが、、、

2023年の塾を受講中に佳花先生から直々に『あなたの魂さんと光さんが光の手帳セミナーに参加した方がいいと言っていますよ』と目の前でおっしゃってくださったことをきっかけに決意し、光の手帳セミナーに申込みました。

光の手帳さんの活用を始めると、私は毎日こんなにも幸せに溢れる日々を過ごしているのだなーと『多幸感』を感じることがとても増え、無理だと思っていた幸せの三行日記も365日書き込むことができて自分でもびっくり！！

『私にはできない、、、』と自分の可能性を狭めむずかしいと頭で決めつけていたのだと改めて反省しました。

そして光の手帳さんに会いたい人の名前を記入したり、目標や予定を記入すると、ときには想像以上の出会いや展開に発展することがあるので、光の手帳さんを活用すると人生が加速するので本当にすごいです！！

また、光の手帳さんには、『○○』○○を書く欄がありますが、その○○を見るたびに現在の自分の行動や思考がどうか？『行動』が『幸動』になっているか？を意識するようになり、私の人生の指標として想像から創造することの大切さを実感しています。

会社経営もおかげさまで20年目を迎えることになり、世の中が混沌としている状況でも不安や恐怖に左右されず会社や家庭をより良い方向へ導き最幸な未来へ進めていると確信できているのは、光の手帳さんを活用し実践できているからこそだなと、佳花先生には感謝の気持ちでいっぱいです。

『命は有限』だからこそ、自分が生まれてきた意味や役割を理解し、使命を果たしながらこれからも喜びに溢れた最幸な人生を一歩一歩進んでいきたいと思います。

私は、自分がやりたいことがたくさんあるのに、介護や家族のことを優先しがちで、このままでは理想の人生を思うように創造していくことは難しい、と感じていました。

そんなときに、佳花先生の「光と叶える理想の人生1年コース」のことを知り、すぐに受講を決めました。

最初は「自分だけでなく家族も周りもみんなが豊かに幸せになる一年」にしたいと思い、そのためには？と手帳さんに書いては行動していくうちに、「みんなが豊かになるにはまず自分が豊かに幸せにならなければ」と気づきました。

「自分がまずは幸せになっていい」と自己イメージを変えると、どんどん前向きに楽しくなり、車椅子生活の母と旅行に行けたり、楽しい時間を過ごすようになり、後半は母の新たな転居先を見つけ、安心できて心の余裕も生まれ、母に感謝を伝えられるようになりました。

それから義父との最期の数ヶ月、次元移行するまで悔いのない豊かな時を、幸せな思いで感謝と共に過ごすことができ、その間、婚家の長年の課題も奇跡のように一緒に解消していき、婚家をつなぐお役目も果たすこともできたと思います。

そんな中で、私自身も仕事面、経済面でも理想に近づき、健康面でも体力がついてたくさん旅行にも行けるようになり、夢も次々と実現。

秋には、以前、佳花先生の未来誘導で見た通りの音楽会を手帳さんのお仲間さんと共に開催できたり、さらにその後にも、大きな夢であったピアノコンサートや、娘との親子デュオコンサートも実現することができました。

どのコンサートも大切なお仲間さんたちがたくさん応援してくださり、夢は一人で叶えるのではなく、たくさんの大切な皆さまのおかげさまで、叶えていけるもの。というありがたい経験もさせていただきました。

同時に子どもたちもや夫もどんどん夢を実現していき、私だけでなく、家族も周りもみんなが豊かに幸せになる一年を本当に叶えることができました。

手帳さんとのこの一年はまさに想像したことを現実に創造していく連続で、今振り返ってもなんて深い気づきの多い、豊かなありがたい一年だったのだろう、と感謝の気持ちでいっぱいです。
今年も新たな課題に向き合いながら、手帳さんと共に、今度はさらにもっと広い視野で、自分にできることをチャレンジしていきます！

この手帳さんを作ってくださり、このセミナーを作ってくださいまして、本当にありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

「光の手帳セミナー」を受講する前の私は、親の介護のために仕事を辞め無職の状態でした。
親の状況が落ち着き始め、仕事をしたいと思いながらもやりたいと思う仕事も特になく、家事と親のことで何となく一日が過ぎていく日々を過ごしていました。

自分がやりがいを感じる仕事がしたい、心から幸せを感じる毎日を過ごしたいと思い、「光と叶える理想の人生1年コース」にお申し込みをしました。

佳花先生の「光の手帳セミナー」は、自分が本当に叶えたい人生を叶えるための日々の行動や人生への向き合い方を伝えてくださるものでした。

幸せの3行日記に取り組むことで、今まででは見過ごしていた毎日の幸せに意識を向けられたり、自分が叶えたい人生を書き出すことで自分のやりたいこと、やりたくないことが明確になり、本当にやりたいことを選択することができました。

その結果、思わぬところからのお声掛けで、これまでの経験を活かせる職場を手にすることができました。さらに現場でのリーダーを任せていただき、日々やりがいを感じて働いています。収入も前職の3倍になりました。

また私が新しく仕事をし始めたことで、旦那さんが今まで以上に積極的に家事に協力してくれるようになり、夫婦の会話も増えました。

仕事、収入、夫婦関係、家族関係が自分の望んでいた方向へ大きく変化しました。

できない理由に目をむけて諦めていた自分から、小さな行動を大切にして自分が本当に叶えたい人生を歩んでいきます。

私は、昨年と今年の2回「光と叶える理想の人生１年コース」に参加いたしました。
外出すると疲れてしまい、長時間外出することが苦手になっていましたが、いつかもう一度海外旅行に行きたいという夢がありました。

2024年の手帳さんに「海外旅行に行く」と書きこみ、旅行のパンフレットを集めました。「行けたらいいなぁ」という漠然とした想いでしたが、少し前に声をかけた子どもから「海外旅行っていつ行くの？」と質問をされて、そこからあっという間に現実味が帯びて、数ヶ月後には子どもと一緒に海外旅行に行くことができました。その経験もあったので、海外旅行のツアーにも勇気を出して1人参加のチャレンジもできました。

手帳さんに書くことによって本当に自分のやりたいことや想いが言語化できて、ネガティブな感情によってチャレンジを諦めてしまうことが減り、自分では難しいと思っていた新たなことに挑戦できて嬉しかったです。手帳さんに書かれている毎月の言葉も私のチャレンジを後押ししてくれました。

今何もないことは幸せであり、何か起こったとしてもそれは乗り越えられることであり、その乗り越えた経験はきっと誰かのお役に立つことであり、どんな時も今を楽しもうという気持ちで一日一日を大切に過ごせるようになりました。

「手帳セミナー」を開催してくださった佳花先生に、心から感謝いたします。ありがとうございました。

私が「光の手帳さん」を使ってみようと思ったのは、それまでの私は手帳は単にスケジュールを書くだけのものだったので、「光の手帳さん」を使うことでどんな変化があるのか自分でも興味があったからです。

実際に使い始めて、最初に感じたのが「３日坊主」でなくなったことです。単にスケジュールを書くだけの手帳からの脱却です。

その日にあったこと、気づきを得られたことを書いたり、幸せの３行日記を書いたりすることで、大事なことを書き留められたり今まで気づかなかったささやかな幸せに気づくことができるようになってきました。普段の何気ない生活が楽しくなってきたのです。

また、いつまでに〇〇を達成したいからこの週には〇〇をするというように計画を立てることができるようになってきました。「書く・目で見る」という作業があることで行動に移しやすくなってきています。

仕事で「お茶会」をやりたいと思っていたら素敵なお店を見つけることができ実現することができました。（今までに数回実施）

そして私の一番苦手とするところである「習慣化」は現在も取組中です。

まだまだですが、最初に比べたら「やったほうがいいけどちょっと苦手なこと」も少しずつできるようになってきています。これが習慣化できたらと思うとニマニマしてしまいます。これも書くことで行動に結びついています。

光の手帳さん講座が始まってから東京から田舎に引越したのですが、不便ではあるものの田舎生活が楽しく、手帳さんに書いた「庭に畑を作る」も実現し秋冬野菜から畑で育てられそうです。（現在はプランター栽培）

結果、光の手帳さんに書いて見ることで、やりたいことの実現が早くなりました。

本セミナーを今期も受講を決めた目的は、夢を叶えることもさることながら、長所でもあり短所でもある私の衝動的な性格を、強い意志を持って計画的に物事を持続できる様になりたかったからです。

光の手帳には週の目標や日々の自分の心境の変化や気づきを書き綴っています。自分を正してくれる光の手帳は私の羅針盤的な存在です。

また、佳花先生が本コースのオンラインセミナー（年5回）で、その時に一番必要なメッセージを伝えてくださいます。自分が落ちそうになる頃合いに、佳花先生のセミナーで刺激を受け学びを深め、またそこから上昇していく、を繰り返しとても心地よいペースで学びを深めることが出来ています。

そんな中ある時ふと気付きました。光の手帳に書いた夢や目標は、気づかないうちに叶っていました。特に驚いたのは殆ど諦めていた減量が成功したことと、やりたい仕事が具体的に見つかったことです。

光の手帳に毎月「夢を叶えるチェックリスト」というのがあります。これを月初めに意識して過ごし、月末にこのチェックリストに対してどれだけ意識して心がけることが出来たか、を手帳に書き込んでます。

この内容が不思議と自分の気づきや成長にマッチする内容なのです。あまりにタイムリーで未来予言かな？！と思ってしまうくらいです。

取り組んでいる最中は気が付きませんでしたが、日々の小さな努力の積み重ねと毎月の振り返り作業が自分の大きな力となり、気づけば夢が叶うという結果に繋がったのかなと思います。

これはもっと真剣に取り組まなくては！と現在「○○」「○○」を修正している最中です。5年後の目標も今の自分の視点からでしか書けてませんでしたが、枠を外して本来の自分の姿で自由に力を発揮出来るように、幸せな未来を創造し続けたいと思います。

「光の手帳」という響きに惹かれ、昨年の佳花塾第7期を経て「もっと学びたい！」という思いから、この【光と叶える理想の人生1年コース】に参加しました。

毎日、机の上の「光の手帳」を開くのが日課となり、これまでの予定を書く手帳とはまったく異なる使い方に感動しています。特に印象的だったのは、冒頭の8つのテーマに対する自己評価です。今の自分を知ることで、課題が明確になりました。

今年の私にとって見直すべきは「○○・○○・○○」。言語化することで具体的な行動につながり、毎朝の「幸せ3行日記」や「○○・○○」の実践を通じて、年収が約1.5倍に。新たな仕事も加わり、人間関係も広がりました。

手帳に書いていた「佳花塾8期目に参加できるお金が入ってくる」も自然と叶い、自分でも驚いています。5年後の未来もきっと実現できると信じて、これからも日々「光の手帳」とともに歩んでいきたいです。

昨年から光の手帳さんを使用して変わったことや願望が叶ったことは、以前から温めていた我が家のリフォームが実現できたことです。戸建ての我が家は築年数は経っていても水回りなどはまだまだ使えたため、家族の了承をなかなか得ることができませんでした。

そんな矢先に光の手帳さんセミナーが始まったので、早速手帳さんに書き込んでいきました。
そこで一度に工事をするよりも小出しに行うことで金額が抑えられると思いつき、少額費用でできる箇所から始めようと決め、資金集めもストレスフリー程度にコツコツ貯める計画をしました。

佳花先生は光の手帳さんができる前から、常々「幸せな3行日記」の推奨をされていたので、私も家計の支出入の記入と共に３年前から書くように心がけてきました。

そのお陰もあり、光の手帳さんの記入は日課となり、デイリー欄以外の「○○」や「○○」にも自然と目がいくようになりました。そちらを見てると不調時でも未来の幸せな自分の姿を想像することにより気持ちを切り替えることができました。

更にイメージを強化するためショールームにも足を運び、より自分の理想のレイアウトを明確にし、資金集め強化のための家計の見直し（食事の改善など）もこまめに行いました。

私は衝動買いをするタイプでしたが、最近では例え少額でも躊躇するようになり、死に金から生き金に変化したと想いますし、１人でも自ら行動する力もつきました。これも光の手帳さんの効果だと感謝しています！

そして、無事に家族の了解を得られ、小出しリフォームが実現できましたが、そこに至るまでの意識の変化、副産物ができたことが私にとってとても最大の価値（未来の姿）だったと感じています
光の手帳さん是非おすすめです！

2025年は自分自身にとって節目の重要な年になると思っていたので、光の手帳さんと共に進みたいと思い申し込みました。今は年半ばで使用している最中ですが、年始に決めた○○に沿った日々が驚く程展開されていると感じています。

具体的には、私は今年はからだと真剣に向き合い、自分自身の細胞たちと手を繋いで共に進む一年にすると決めていました。

手帳には具体的な行動計画やなりたいイメージを書き、日常的に日々の気づきや感謝の言葉を落とし込んでいきました。その結果、行動計画の多くを楽しみながらこなすことができ、自分に合うワークアウトの方法や、からだとの向き合い方の盲点を知ることができ、日々充実して過ごすことが出来ています。

そしてもう一つ、年始に決めた大切にしたいこと、家族との時間についても、離れて暮らす両親とは限られた時間ではありますが、より自立した、有意義な時を過ごせているように感じます。

考え方がかなり違う部分はありますが、それでもお互い過度に期待せず、信頼や感謝が育っているように感じます。そもそも離れて仕事をする身で、1,2ヶ月に数日であっても、共に過ごす時間を持てること自体が恵まれてるな、と感じ、これからも後悔のないよう、素敵な時間を創っていきたいと思います。

光の手帳さんには、明るくポジティブで、感謝の言葉をたくさん書きたくなります。そのおかげか、行動する時も以前より前向きに、軽やかに行動できるようになりました。今年も後半に入っていますが、12月には年始に決めた姿で笑っていられるよう、進んでいこうと思います。

双方の両親のお世話をしながら、自分のやりたいことや旅行を実行することを以前は考えられませんでした。でもこの中で今出来ること、自分の世界を広げていこうと光の手帳さんと共に進むことを決めました。

以前、手帳は予定をメモして忘れないためのものでしたが光の手帳さんを使うようになって、
・やりたい、挑戦したことを思い描く
・そのための具体的な予定、行動、計画をたてる
・それに必要なことを書いて日々実行し、チェックする

流れを創造し未来を叶えるようにその都度、変更したり修正しながら進めることで、
・本当にやりたい事に積極的になった
・知人を迎え入れ地元を案内する
・何十年ぶりの山歩き
・家族構成の変化による大がかりな片付け作業をする
などが現実化されています。

計画がダメになることも何らかのメッセージと受け、再作成が必要だったことを含めて、光の手帳さんと共に細々と叶えていきました。

計画行動プラスなりたいイメージを持ち創造し叶えること、家族関係、健康、お金、人間関係、仕事等で実行できるよう努めて。

また自分の生活環境も徐々に創造した未来に近づき、変化していることを感じています。

今はずっとの思いであったことを計画し進めています。光の手帳さんと共に叶えるように。

これまで私にとって手帳とは、「予定と簡単な日々の記録」をするもので、手帳が人生に影響するなどとは、あまり考えてもいませんでした。

今思うのは、この光の手帳は、「未来の自分を思い描き、その実現（創造）をサポートしてくれる存在」ということ。自分と対話しながら、年単位、月単位、週単位で予定や希望などを書き込んでいくと、潜在意識にしっかり記憶されるからなのか、実現率があがる。手帳を見返すと、「○○」に書いた半分以上がすでに実現していました。

また、特にお勧めなのが「幸せの3行日記」です。書く内容は些細なことが殆どですが、これがなかなかいいのです。

たしかに困ったことが起こる日もあれば、嫌なことを思い出してネガティブになってしまうときもあります。でも、とりあえずそれは横に置いて、幸せ日記を書くことで、気持ちよくその日を終わらせることができる。そして、気がつくと無意識に小さな幸せを探すのが習慣になっている。そのことが、単なる幸せ探しに留まらず、気持ちが落ちそうになるのを助けてくれたり、行動のパワーの源にもなってくれたりしている気がします。

佳花先生の定期的なオンライン講座と、全国の手帳を使う仲間の存在も他の手帳では味わえない醍醐味です。今後もっと手帳を使いこなして、輝く未来を創造していきたいです。

「光と叶える理想の人生 1年コース」に参加するまでは、手帳は仕事や予定のスケジュールを書くのに使うくらいで、それ以外のことを書き込む習慣もほとんどありませんでした。

佳花先生流の手帳術の特徴は「予定を書く」のではなく、「創造したい未来」を書く。ということで、手帳さんをどのように使っていくんだろう？ということも知りたくて、受講しました。

私は、大きな目標や、遠くの目標に向けて直感や感覚的に行動していくのは割と得意ですが、逆算した計画を立てたり、細かく決めて具体的に計画的に行動していくことは苦手に感じていました。

実際に手帳さんに書き込んでいくワークがたくさんあり、日々、手帳さんを開くことで、自分が望む未来や、なりたい自分に意識が向き、修正したり行動に移せることが増えました。

「○○」に書いたことが、現実化してスケジュールのページに書けるようになった時も、創造したい未来を想像しながら書くことで、より良い時間や良い結果につながりました。
特に、家族とは離れて暮らしていますが、会えた時には良い時間を過ごせることが増えたと感じます。

「○○」や「幸せの3行日記」は、毎日欠かさずできてはいませんが、振り返りや気付きができるようになったり、特に健康面では全く運動らしきことが長年できていませんでしたが、気をつけたり習慣化につながることで、身体に不調が出た時も早めに自力で治すことができました。

私はまだ手帳さんの真価をフルに発揮できるほど使いこなせてはいませんが、それでも光の手帳さんとタッグを組んで進んでいくことで、人生の底上げにつながっていると感じています。

逆算して計画することがなかなかできていないので、そこがもう少しできるようになり、自分が望む未来に向けて、もっと具体的に行動できるようになっていきたいと思います。

新年の始まりに、毎年のように新しい手帳を手に取る。
「今年こそ続けるぞ」と意気込むけれど、気づけば1か月も経たないうちに、机の隅で眠ってしまう。
そんな私が「ひかりの手帳」と出会い、人生が静かに、けれど確実に動き始めました。

きっかけは「ひかりと叶える理想の人生」という講座。
このコースには、ただの学びではなく、5回のセミナーを通じて自分と対話し、未来を描く時間がしっかり組み込まれているんです。

一人では見落としてしまいがちな「振り返り」や「本当の願い」を、佳花先生や仲間と一緒に見つめ直す。その積み重ねが、少しずつ私の内側を整えていってくれました。

「私だけじゃなかったんだ」と思える安心感と、誰かの気づきが、自分の目を開かせてくれることもしばしば。ひかりの手帳さんはただの予定表ではなく、人生を共に歩む相棒だと実感。

日々の中には、苦しいことも、うまくいかない日もあります。だからこそ、「自分を取り戻せる場所」が必要なんだと思います。ひかりの手帳は、私にとってその場所であり、本来の自分を思い出させてくれる存在です。

もしあなたが、今の自分にモヤモヤしていたり、何かを変えたいと願っているなら、「行動」を後押ししてくれる心強いパートナーとなるでしょう。ひかりの手帳さんが付いているこの講座は、あなたの背中をそっと押してくれるはずです。

光の手帳さんを使用する前は、何事においても道半ばで何かを達成するということがありませんでした。それは、めんどくさい、まいっか、忘れてしまっている、諦めたからです。

ですが光の手帳さんを使い始め、私が一番意識した所は「○○」です。

ここは、1番最初に決め記入をしているのですが、この○○は自分に迷いが生じたときや気持ちが落ち込んだ時、逆に妙に調子がいい時に見て確認をするようにしています。

そうすることで、自分の軸がすっと戻るような、背筋が伸びるような、自分との約束としての○○を想い出し良い変化を感じることができています。

「書く」「見直す」ことが出来るようになり、２年目は自分で宣言した言葉を光の手帳さんの裏表紙にも書き込み、開くと見えるようにしてあり宣言を意識するようにしています。

「書く」「見直す」が今まではとても苦手でしたが、光の手帳さんのおかげさまで呼吸をするのと同じくらい頑張らなくても出来るようになっています。特に「書く」は自分の感情を書き出すこともできるようになったので、感情的に爆発を起こすことがほぼなくなりました。

これからも、○○を意識し、調和の世界を築くために愛のある想像から創造をしていきます。

手帳さんを使い始めたきっかけはある時期から何がしたいのか、夢､持っていたはずなのに何処かにおとしてきたみたいでモヤモヤとした感がありました。

使い始めると、少しずつですが自分が思い浮かべてたことを思い出してきたのです。今はそれに向かって楽しみながらの勉強中です。

何をするのにも、頭でっかちにならず臨機応変、チャレンジ精神でしてみようと思えるようになってきました。

職場の人たちとの関係も変わってきたように思います。「この人、わざと私を怒らせてる」とかなんとなく直感が働いてくれるようになりました、

まだまだ、手帳さんをスケジュール帳として書き込んでしまうときもありますが、毎日創造して手帳さんを使いこなして、やりたいこと、夢を叶えていきます。ありがとうございました。

６年前からどのセミナーにも参加しています。光の手帳を発表された時は、自然な流れで光のセミナーも受けました。不思議が舞い込むとワクワクしながら２年目も使っています。毎日鞄の中に入れて、いつも手帳と二人連れで過ごしています。これがないとやって行けない状態です。

と言いますのは、ただ予定を記録するのではなく、計画した事の進捗状況を、チェックし、修正出来るのが、ドミノ倒しのストッパーの役目をしてくれていてありがたく思っています。

私には、生まれていなくても不思議ではなかった運命的な事があったのを、育ててくれた母が自分の人生を犠牲にしてまで私を溺愛をしてくれました。

だからきっと何か大きなお役目があるのだろうと、薄々感じていたのですが、先生のセミナーを受ける内に、段々その事が、未来誘導や、自分を過小評価する癖を取り除く事で、少しずつ生れて来た意味を気づかされる様になりました。

「人の肩の荷を軽くして差し上げる」というお役目を、未来誘導から知らされました。

光の手帳を使う事で、○○も書くという事は、考えも及ばなかった事でした。１年経ってチェックしてみると60％位叶えられている事にびっくりしたり、その上に何事にも腹が立たなくなりました。

先日も温泉で私の履いていったスリッパを目印をつけているにも関わらず、誰かが履いて行くと言う、不愉快な事があっても、その人はまだ魂の年齢が幼いのだと、腹も立たなくなっています。

ブログを投稿する事等私には無理と思い込んでいた事も、続ける習慣がついたと言う、大きな財産をもらいました。

私にとって毎日の様に不思議な事が、奇跡の様に起きていると思っています。着物姿の私は、訪ねてくる人に微笑みかけ、笑顔を取り戻されている未来像がはっきりと映像化しています。光の手帳様々です。

「自分にダメ出しをして周りに合わせて動いていた私」が、「自分を信じて主体的に行動できる私」に変わり始めました！

ずっと「幸せの3行日記」を書くのにピッタリな手帳を探していたので、光の手帳さんには専用の欄があると知り、すぐに申し込みました。

光の手帳さんは、紙質など全てが厳選されていて書きやすく、継続を後押ししてくれました。

３つの「幸せ」を箇条書きし、「今日も良い日♪」と感じながら眠るのが当たり前になる頃には、自分へのダメ出しは激減していました。今では、心の安定感も増して、自分の気持ちや考えを大切にして行動しても大丈夫！と、自信をもてるようになっています。

また、私は、手帳さんのフリーページに、佳花先生のセミナーや塾のポイント、未来誘導で見たことやアドバイスなども書いています。読み返して「幸せな未来の自分」を想い出すことは、思い切って行動するときの大きな力となっています。

これからも、「幸せの3行日記」を継続して「幸せを起こせる脳」に育てながら、前向きに行動していこう！と思っています。

光の手帳さんの特徴は、「未来の自分」に常に意識が向いている状態になることです。使いはじめて2年目に入り、「自分の望む人生を創造する意識」が定着してきました。

光の手帳さんには、予定も書きますが、「未来の自分の姿」をまず書きます。必然的に、「今の自分」とのギャップが浮き彫りになります。

365日分ある1日1日の欄は、そのギャップを着々と埋めていく「愛おしい過程」です。なぜなら、チャレンジをする中で経験や学びが得られ、自分がパワーアップしていくからです。

それまでの人生は、タスクをこなす日々。その中に時々、「楽しいこと」があるという「時間の連なり」でした。それが光の手帳さんを使いはじめてからは、「愛おしい時間」へと変貌しました。人生とは「自分が進化するために与えられた、貴重な時間と場」だと思うようになりました。
光の手帳さんの最大の特徴は、人生を愛おしく思えるようになること。そして、毎日に希望をもたらしてくれることだと思います。

光の手帳を使用する前は頭の整理があまりできておらず、むやみに不安になることがおおかったのですが、使用後は書くことで自分が欲しいものはすでに手に入れていて、それを大切にして、さらに磨いていけばいいんだな、ということに気づくことが多くなりました。

個人事業主として働く中で、いろいろトライしたり、がんばっているはずなのになかなか結果がでない、ということに、そこはかとない不安、恐怖、イライラなどを感じておりました。

なんとかこの状況を打破したい、ということでこの「光と叶える理想の人生1年コース」を受講しました。

光の手帳で年単位、週単位、１日単位の予定を書くことで、自分が叶えたい世界へ少しずつ向かっていることを感じます。

特に毎日の「幸せの３行日記」を書くことで、「自分はもうすでに大変恵まれているんだな」ということを言語化することで認識しやすくなり、幸せのハードルが下がって、幸せを感じやすくなりました。

また自分は完璧主義の傾向があり、なんでも白黒つけたがり、自分の予想と違うことが起こると激しい自己嫌悪に陥ることが多かったのですが、良い意味で「ま、いっか」と思える頻度が増え毎日が楽になりました。

また手帳に書くことで「そんな未来は無理でしょう」ということも、想像できたということが創造できることだ。という考えになり、その未来から逆算して、今日はこれをやろう、と目の前のことを淡々とできる日が増えました。

これからも光の手帳を相棒に、壮大だけれど、多分実現できる夢に向かって、今日やるべきことを淡々と進めていきたいと思います。

50代となり自分の人生の折り返し地点を過ぎて、「自分のやりたいことを達成しているか」と感じることが多い。その中で、「光と叶える理想の人生１年コース」を受講する機会に恵まれました。

今までの人生で達成できたと思えることってどれぐらいありましたか？　私は、チャレンジするも望んだレベルまでやり切れなかったものが多いです。

光の手帳さんには「私が持って生まれた理想の人生に向かって、光と共に駆け抜ける」ための言語化する仕組みが色々あるのですが、「書く」という行為を通して、私は自分の傾向がわかりました。

・自分の理想の人生に繋がっていることは、頑張れ、ピンとくる！
・達成していることは、シングルタスクで集中的に行っている！
・やりたいことの最初の１歩は簡単なものとし、出来たら喜ぶ！
・やりたいことをマルチタスクで行うのは苦手！

これより、自分の理想の人生を叶えるためには、逆算してやりたいことを「シングルタスクx右脳（ピンとくる）を活用xゴールは欲張らない＝達成」で高速に回すと、加速度的にやりたいことを達成していけるイメージが見つかりました。この実行をいかにしていくか今もチャレンジ中です。

光の手帳を活用することで、自然と理想の人生を実現するサインを見つけることができます。ピンときたら一緒に「光と叶える理想の人生１年コース」に参加しませんか？

計画を立てることが苦手で、夢を叶えないまま、人生が終わってしまうのではないかと焦りを感じ始めていました。

将来、田舎で自給自足の暮らしをしながら、ピアノを楽しみたいという夢を実現するために、光の手帳セミナーを受講することに決めました。

計画は光の手帳セミナー中に集中して立てることができました。
手帳の「○○」に書いたことは、自然と行動したくなり、○○に書くと、さらに行動しやすくなりました。

田舎に引っ越してから購入しようと思っていたピアノは、今、購入しても良いことに気づき、光の手帳を使い始めてから1か月後にはピアノを購入しました。ピアノの先生との素晴らしい出逢いがあり、佳花塾のお仲間さんと音楽会を開き、ピアノ演奏をすることができました。

家族関係では、夫との信頼関係を深めるために、真剣に伝える、夫の好きな料理を作ることを意識して変えていきました。その結果、移住先の候補地に旅行に行く、移住相談会に一緒に参加するなど、以前よりも協力してもらえるようになりました。

息子は大きな決断をして夢に向かって行動を始めました。

光の手帳に書いた「創造したい未来」が少しずつ、叶っていくことで、自分への信頼感が深まり、自己肯定感も上がりました。

これからも夢実現に向けて楽しみながらチャレンジしていこうと思います。

「光と叶える理想の人生 1年コース」の受講を決めたきっかけは、佳花先生から、こちらのセミナーと手帳さんのお話を伺って、光の手帳さんをぜひ使ってみたい！と思ったことです。

受講する前は、毎年、特に目標やゴールを決めず、日々を「こなして」いるような過ごし方をしていました。幸せなはずなのに、幸せや喜びを感じられず、毎日を生きていたように感じます。

受講してからは、一年間をどう過ごしたいかなど、光の手帳さんに、さまざまな「決意」を書き込むことで、自分のゴール、目標がしっかりした状態で、日々を過ごせていると思います。

なんとなく過ごすのではなく、自分から人生を創造していくような感覚へと変わりました。

また、自分がどのような人生を叶えて行きたいか？について、手帳さんのおかげで、
具体的にアウトプットすることができるようになりました。

仕事、健康、お金、人間関係…など、それぞれに分けて、明確にすることができました。
そして、叶えたいことの内容は、変化してきています。

手帳さんを使って振り返ることで、自分が変化し、成長してきていることも感じられます。

「自ら想像して創造する」練習を、手帳さんと日々していくことで、自分を生きることに、幸せや喜びを感じられるようにもなってきました。

ここからも、叶えたい人生を創造するために、光の手帳さんと共に、工夫しながら楽しんで、毎日を大切に生きたいと思います。

受講前は、毎年手帳を書きたいと買うものの、続けることができませんでした。
夢や理想を叶える手帳術とはどんな手帳の使い方なのか、また手帳を使いこなせるようになりたくて、このコースを受講しました。

受講して、はじめて一年間手帳を書き続けることができ、手帳を書く楽しさを知りました。

なかでも○○は、書いても出来なかった方にフォーカスしがちで、そうすると「継続できない私」、という思い込みを作り、継続力が落ちてしまっていました。

出来なかった項目があった日でも、出来た項目には「○○できた♡」と言いながら丸をつけると、「できた」が残り、「今日もできた◎」と思えました。そして、「私には継続力があるんだ！」、「継続することが楽しい」と思えるようになりました。

1ヶ月の振り返りをすることで、良かったこと、成長したことを感じることができ、意外に充実した1ヶ月を過ごしていたかも…と思え、自己肯定感も上がりました。

叶えたい理想を書いたことが、振り返ってみるとそれを叶えるための学びをしていました。想像した未来に意識が向いていたのだと思います。また、今までは「～なりたい」だったから叶えられなかったのだとも思います。

叶えるためにはまず決めること、そしてスピードを速くするには、そのための小さな行動を積み重ねること。そこが弱かったと思うため、その行動を積み重ねて、叶える力を上げていきたいなと思います。

本来の自分を分かっていないまま、日々を消化しているだけなのでは？という感覚があった私は、自分の理想の人生を知り叶えるため、『光と叶える理想の人生1年コース』受講を決めました。

光の手帳さんには書き込む項目が色々設定されています。

その1つである『幸せの３行日記』。毎日自分と向き合う時間を持つようになりました。そのことで日常の感謝が増え、ポジティブなことにフォーカスできるようになってきました。

別の項目に『○○』があります。月単位の振り返りにより、小さなチャレンジに気付け、「自分の好き」や「喜び」も分かるようになってきました。それにより自己肯定感が上がってきた実感があります。

消化しているだけだった日々が、書き込む項目に向き合ったり、光の手帳さんにひらめきを書き綴ったりしていくことで、自分に寄り添い自分を知り、幸せを感じる日々に変化しました。

そして今、徐々に自分の理想の人生が呼び覚まされ、かけがえのないバディ光の手帳さんと共に自分の道を真っすぐ歩んでいます。

「家族を大切にするのは基本中の基本」ということで、光の手帳さんに「家族には感謝の想いを伝え、行動で示す」と記入しています。「○○」も活用し、ページをめくるたびに目に付くようにしているのですが、そうすることで遠方の親に欠かさず連絡、そのタイミングでやるべきことが整理され、長らく触れずあいまいにしてきたことや、今、聞いておいた方が良いことを、都度確認することができています。

また、以前なら、感謝できなかったり恥ずかしさが勝り、口にしようとも思わなかった言葉を、直接伝えたり、文字にしてささやかな品と一緒に贈り、素直に表現するようにしたところ、親も同じように変化。これまで以上に私の話に耳を傾け、ストレートに労いや感謝の言葉を掛けてくれるようになりました。これまで受け取れなかった親の優しさや心遣いに気づき、お詫びと感謝をしています。

派手さはありませんが、じわじわと変化していく様に喜びを感じています。ここからは「本来の自分」を意識して、ベストを尽くしたいと思います。

「光と叶える理想の人生1年コース」を受講を決めたのは、より理想的な幸せを生きる！ときめたからでした。

受講前は仕事も忙しくしていて望む収入にも近づいていましたが、自由な時間を有効的に使えないほど寝て過ごすことも多々ありました。病気も抱えており、それに向き合い治療も進めているところでした。

軸をしっかり持つワークをし、自分の1日1日を大切に生きたい。バランス良く幸せをいきるには、どういう事を意識し行動につなげていくかを楽しく想像します。

仕事面での変化は、望むような形でできるようになりました。病気も引き続き治療を続けていますが良くなってきています。

家族、特に親との関係も少しずつ良くなっています。ずっと根底にある環境問題にも向き合い、出来ることから始めていくことにより、いろんな情報が得られ、楽しく創造しております。

気づけば、○○、○○、○○、○○、○○、○○をほぼ全ての面でバランス良くより良い幸せを叶えているなと実感しております。

今後とも日々学びを大切に感謝の気持ちが小さなことや嫌な出来事からも得られることに、自身の変化にも嬉しさを感じております。こらからも自分の幸せを生きると決めて学びの連続を楽しんでいきます。

光の手帳セミナーは昨年に引き続き受講しています。佳花塾に参加しておりますが塾のない期間も自分を振り替えられるようにだらけないようにと思い受講させて頂いてます。

手帳に毎日「三行日記」を書き込むことで以前より日々の感謝を考えられるようになりました。

また、手帳に書き込むことでお金の無駄遣いが減り必要なモノなのか？最終的な処分の仕方までよく考えて購入するようになりました。

そして以前から定期購入していたものが合わなくなって来たと感じていたものの、なかなか断ることが出来なかったのですが手帳に書き込むことでお金の無駄遣いはやめようと前向きになり十数年、毎月購入していたモノを解約することができました。

職場での人間関係も前は人に合わせていましたが違和感のある時は(周りの愚痴などに付き合わない)距離を置けるようになり無理に合わせなくてもいいと思えるようになりました。そんなときは自分を大切に出来たと思えます。

大きな夢はまだ見つかりませんが手帳に書き込んだ未来を修正しながら日々の中で振り返り、自分と向き合って本当に生きたい生き方を見つけたいと思います。

少しずつでも自分のペースでステップアップしていきます。

「光と共に生きる手帳さん」との出逢いから、本気で自分を生きることを考える大きなきっかけを持てました。

自分を認めて自分を信じることが全く捉え違えていたことに衝撃を覚えました。受け入れて行ける強さが今の私にはあります。たとえどんな事があっても諦めずやり切る事を意識すればそのように変化していきました。

いつの間にかわたしは私なんだと、誰かと比較することなく自分に集中していることに気づきました。

私のあゆみは緩やかに見えるけど、そこにあるのは確かに今までの自分ではない成長を望む私が存在していました。

生きる事にひたむきでたったひとつの自分の人生を本気で想像して創造する私がいました。ハードルが高いと感じる場面でも、周りの応援によって達成できるまでの自分を叶えていけるようになりました。

完璧にはいかなくとも前に意識が向くことでアップダウンする自分の感情にされずに、自分と向き合う私がそこにはありました。

ネガティブな言葉を吐かない
ネガティブな人と共にしない
ネガティブな場所に行かない

今の自分に必要な環境を必然的に選択していました。

今日を生きるとは、本当の自分をいきるとは、どういうことですかと尋ねられたらどのように返答しますか。

わたしが私として活躍する姿は『光と叶える理想の人生』この手帳さんとの出逢いがなければなかったと思います。

2ヶ月に一度佳花先生によるzoomによるオンラインセミナーも貴重なお話を拝聴できる時間です。毎回、軌道修正を重ねていくことで更に気づきも深まり今の自分を見直すことができる大きなメリットです。

人間関係、仕事、お金、健康とまたまだ課題はあるなかですが『夢と希望を持って生きる』『今日をいききる！』と毎日宣言している私があります。

継続が苦手な私のはずが手帳さんと共に人生を謳歌しています！

これからも引き続き手帳さんが運んでくれた奇跡の人生を手帳さんと共に光輝く未来を叶えていくために進んでいきたいと思います！

佳花先生［光と叶える理想の人生]大切な手帳さんを製作していただきありがとうございます。
感謝申し上げます！

2025年の光の手帳セミナーを受講しています。その中でこの1年のみならずその先を見据え今どうするか、を見つめることになりました。

私は、自分の苦手なものや焦ってやることや自信のないものは後回しにしたりあきらめたりする所があるので、『あきらめずにまずやること』を目指しました。

1月は張り切ってスタート！幸先良く順調でしたが、張り切りすぎたのか2月はちょっと落ち着いたトーンに。

ですが1か月やっていたことは無駄にはならずその後もあきらめずコツコツと進めることができました。

その1つが仕事の自己研鑽を積むことでした。

ある教育企業の研修事業を職場で3ヶ月契約したので、今看ている子どもたちに関することや、職場で担当している委員会や係に関すること、中堅以上で学ぶべきこと、コーチング、など多岐に渡るジャンルの研修が動画で好きな時間に見れました。

昨年の同時期はほとんど見れなかったのが、見始めるとあれもこれもと楽しくなり終了日のギリギリまで見ていました！お陰で新しいことを知り自分の知識を復習し高め、次の年度を明るい気持ちでスタートできたのです。

その後もいろんな場面でちょっとくじけそうになると『いやいや、あきらめないって決めたし。』とすぐに気持ちを持ち直しスッと行動に移せるようになりました。それが気合とか努力とか力を入れて意識してではなく、軽い感じなのが自分の中でとても気持ちが楽なのです。

今後も手帳さんと一緒に年末まで時間を大切に過ごしたいと思います。佳花先生、ありがとうございます！

以前の私は、家族の介護でほぼ外出できず、毎日家の中で「幸せそうな他人」を羨む毎日を過ごしていました。それが今では、他人と比較する事が激減し、毎日が穏やかで楽しくなりました。

今できない事ばかりにフォーカスして鬱々としていた時、手帳を書く事なら外出できなくても今の自分にもできる、ここから人生を変えていきたいと思い受講を決めました。

「どうせ私には無理」と拒絶反応が出てしまった『○○』。そのため、小さな事、例えば「熱いお風呂に一人でゆっくり入る」などから書き始めました。しばらくすると少し大きなやりたい事も「無理そう」ではなく「そうなったら最高に嬉しいな」と思えるようになっていきました。

小さな「できた♪」を積み重ねる事で意識が少しずつ変わっていったのを実感しています。

知り合いすらいなかった土地で、今では気兼ねなく話せる友人ができました。また、やってみたいなと思った事をもう叶えている人にも出会えました！手帳を使用する前とは人間関係が全く変わりました。

これからも自分と向き合い、自分の本当に望む幸せを叶えていきたいです。

受講するキッカケは、１回目の受講で、自分に優しく、許せるよう変化した事と、お給料がガッツリ上がったこと、家族に対する行動が変化した事です。

使用前の状態は、毎年手帳は白紙で終了でした。悩みは、三日坊主で終わったり、体調を崩していたり、誰かと比べる癖を止めたいと思っていました。

使用後は、集中してやりたい事に時間を費やしたり、優先したい事柄を選択出来るように変化。

また健康習慣に対して、ウダウダした気持ちの切替がスッキリできて、結果、最初は三日坊主でも、諦めず休みを入れつつ健康習慣（運動、早く寝る習慣など）を改善する行動が加速していき、運動に対する意識が変わり、楽しい気持ちが湧き上がり、やらないと違和感があり、身体の調子も良くなって来ました。

仕事は苦手な時間管理がスルッと出来るようになり、健康管理も仕事のうちと思えるようなりました。

またありのままの自分を認められ、過去の失敗も受入れ、当時感じていた感情の消化、昇華も進みました。そのお陰で自分の幸せと他者の幸せは違うこと、比べても意味がない事が腑に落ちるようになり、集中する時間が増えました。

すると今までその瞬間はあったのですが、次の事ばかり考えて、幸せの瞬間をじっくり味わっていなかったと、気づけたんです！

それから仕事の事で『損して得取れ！』と、応援が来てると思えるようになり。

家族関係は、弟に感謝思いを行動で伝えていくと、弟が変わり、お礼を言われたり、休みの日を併せてくれたり、なんとひとり暮らしの相談を貰いました！それも上手くいって！他の家族も行動が変わって、日ごろのお礼にとスイーツをご馳走になりました！

お陰さまで、心が強くたくましくなり、少しずつ自分をコントロール出来るようになってきました。

私はこれまで何度もスケジュール管理のできる自分になろうと思い手帳を購入してきましたが、いつも続かずに挫折していました。

年始に目標を決めても1ヶ月もすれば忘れてしまい、手帳は白いまま。何か新しいことを始めても習慣化することが出来ず、なかなか自分の行動を変えることが出来ませんでした。

セミナーに申し込んだのは、「継続して行動できる自分になりたい」というのがいちばんの目的でした。

光の手帳さんの特徴は、未来から逆算して今の自分の行動計画を設定するというところですが、未来の自分の姿を具体的に映像で思い描くとワクワクしてポジティブな気持ちになり、今まで苦手だった「続けること」もポジティブな未来の自分の姿をいつも思い描くことで挫折しないで続けられました。

○○も都度見直して書き換えているのですが、未来の理想の自分の姿を想像しながら言語化して光の手帳さんに書き込むと、自分の未来像がより鮮明になっていき、どんどんしっくりくるものに変化しているように感じています。

どんな壁にぶち当たっても逃げ出さず、希望を失わずに続けていける行動力とメンタルを、これからも手帳さんと一緒に育んでいこうと思っています。